다이어트

8일차 계획 및 일기

하루 금식+ 간헐적 단식 7일(16:8)
어제 음식 섭취 시간은 15:00-23:00
항상 저녁 약속이 문제ㅜ 늦은 시간에 먹기는 싫은데ㅜㅜ
오늘도 밤 약속 때문에 같은 시간대 단식 및 음식섭취 예정
대신 오늘은 외출을 했으니 많이 걷고 돌아다니기!!

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