다이어트

명란 아보카도 비빔밥!

다신다이어터

lne
2019.03.16 05:50 | 조회수 1,923 | 좋아요 2

아보카도 손질하고 명란 살짝 익혀서 반숙 계란후라이랑 덮밥! (밥은 현미밥이나 콩밥으로)
명란이 나트륨이 많긴 하지만 양만 적당히 쓰고 그날 하루 소금 섭취를 좀 줄이면 문제 없습니다!
김은 필요없지만 데코용으로ㅋㅋ
기름이랑 소금 간 안된 구운김에 싸먹어도 맛있어요!!
탄단지 비율도 적당한 한끼

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 닭가슴살두부죽

다음글 라면대용품!

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

레젤르
|07.02 20:09

신고 0 공감 0

맛있어 보여요

날씬무야
|07.01 20:35

신고 0 공감 0

점심에먹으면 딱이네요~^^

ALifetimeDieters
|06.27 19:14

신고 0 공감 0

명란을 살짝 데쳐야 하는군요!
완전 맛있게 생겼어요~

유성영
|04.15 21:30

신고 0 공감 0

HayoonKwon 감사합니다 한 반 도전해봐야 겠어요 !

lne
|04.15 20:23

신고 0 공감 0

유성영 아보카도 자체는 크게 맛이 있진 않아요 무맛이랄까? 그래도 크리미한 식감때문에 여기저기 쓸모가 많아요
정말 숲속의 버터라는 말이 딱 맞는 느낌
맛이 없을까 걱정되시면 아보카도 생과일 주스 시럽 빼고 드셔보세요!

유성영
|04.15 10:34

신고 0 공감 0

아보카도 사먹어볼까하는데 맛이 어떤가요??

쮸우♡
|03.31 03:00

신고 0 공감 0

저는 비빔밥 먹고싶을때 밥대신 두부 반모 넣어 먹어용ㅋ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동