view-top

닭가슴살두부죽

 다신다이어터

view-사진

총칼로리 : 약 100
닭가슴살 70g
두부1/4모
밥 1숟가락(선택)

닭가슴살은 삶아서 찢어줍니다
물150ml를 넣고 밥 1숟가락과 두부를 넣고 으깨면서 끓입니다
닭가슴살을 넣고 5분간 더 끓입니다.

간은 안하고 조미김과 같이먹거나 소금을 소량 첨가합니다

기타 사진에 있는 메뉴는 조리법이 간단하니 으래 재료참고부탁드립니다.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다코야끼 봄동볶음

다음글 명란 아보카도 비빔밥!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동