다이어트

회식이나 약속이 잡힐 때

다신다이어터

bamgohogo 1
2019.03.16 09:55 | 조회수 966 | 좋아요 4

저는 미리 집에서 단백질쉐이크와 물을 왕창 먹고 갑니다
그럼 배가 어느정도 불러서 과식을 안하더라구요

그리고 어떤 메뉴든 ‘나 다이어트 해서 안먹어’하고
분위기 흐리는 것 보다는
일단 한입 아주 천천히 넣고 느릿느릿 씹으세요

괜히 포크랑 숟가락도 들었다놨다 하면서 분주한 척 하지만
실제로는 남들이 제가 별로 안먹은 걸 모르게
입도 손도 바쁜’척’을 하는거죠

효과 좋습니다 한번 해보세용ㅎㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 40일의 무모한도전??!

다음글 기상직후 물한잔 효능

댓글 (21)

등록순｜최신순｜공감순

혀수쓰
|02.15 22:51

신고 0 공감 0

난감했는데 감사합니다 ㅠㅠ

줄라이76
|06.18 17:22

신고 0 공감 0

응원해요!!!

줄라이76
|06.18 17:22

신고 0 공감 0

응원해요!!!

띠이이이두
|05.09 16:08

신고 0 공감 1

오.ㅋㅋㅋㅋ훼이크인가요 저도 주말에 써먹어봐야징

효민해맘
|04.12 22:23

신고 0 공감 0

다이어트 시작 일주일차인데 브런치약속잡혀서 난감합니다 ㅠ
요령껏 소식하고 올게요

Bookkeu
|04.05 18:25

신고 0 공감 0

감사합니다!

bom3698
|04.04 16:32

신고 0 공감 0

오오 감사합니당 ㅎㅎ

GongD0ri
|04.03 20:32

신고 0 공감 0

꿀팁 감사합니당

Haany
|04.02 16:32

신고 0 공감 1

감사합니당!

hymiii
|03.29 11:53

신고 0 공감 0

감사해요!

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동