다이어트

03월 18일 (음식 892kcal, 운동 150kcal)

892/ 1976

150/ 329

성공
(905)

오전 간식 : 120kcal (13.45%)

[매일유업] 매일우유 오리지널 3.4%

120kcal

점심식사 : 624kcal (69.96%)

가정식백반

624kcal

저녁식사 : 148kcal (16.59%)

[스타벅스] 콜드폼 콜드브루	60kcal
오렌지	88kcal

운동 : 150kcal

요가

150kcal

이전글 03월 19일 (음식 273kcal)

다음글 03월 18일 (음식 1383kcal, 운동 38kcal)

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top