매번 후기 작성할때 마다 반성을 많이 하게 되네요 조금더 열심히 할껄 저는 아침에 출근해서 점핑짹 스쿼트 런지 틈새운동을해요 그리고 점심식사 후 걷을려고 하고요 물은 어플에 알림 올때마다 마셔요..퇴근해서 스피닝 한타임 뛰고 집와서 브릿지 플랭크 등 운동으로 마무리 하고요 먹는것만 조금 조절하면 되는데 쉽지가 않아요 첫번째 사진은 63키로 밑에 사진도 몸무게는 비슷한데 배가 좀 들어 갔어요 평소에도 배에 힘주고 있을려고 노력을 해요 탄력 받아서 다음 후기 올릴때 까지 더 열심히 해볼려고 합니다
13
17
11
3
16
14
16
16
비밀 댓글 입니다.
