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03월 20일 (음식 953kcal, 운동 221kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

953/ 943

221/ 157

성공
(54)

아침식사 : 407kcal (42.71%)
쑥국 42kcal
쌀밥 162kcal
식빵 111kcal
어묵볶음 78kcal
깍두기 14kcal

오전 간식 : 9kcal (0.94%)
[네이쳐드림] 맛있게 배부른 곤약젤리 5kcal
토마토 (중간크기) 4kcal

점심식사 : 303kcal (31.79%)
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 117kcal
깨찰빵 60g 186kcal

오후 간식 : 4kcal (0.42%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 230kcal (24.13%)
FMD선식 230kcal

운동 : 221kcal
점프 스쿼트 21kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
만보걷기 100kcal

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