view-top

간단한 아침

view-사진

탄수화물 자제중이라서 아침은 간단히 해먹는 중인데
간편하면서도 칼로리 적어서 자주 해먹고 있네요.

청경채랑 팽이버섯, 양파만 넣은것음 기본이라 반찬으로 좋고요.
(식구들이 팽이버섯 씹히는 맛이 좋다고 해요ㅋ)
밥안먹고 야채볶음만 먹을경우 양배추랑 계란을 추가해주면 꽤 든든한 아침이 되더라고요.

저희는 심심하게 먹어서 굴소스만 쪼끔 넣는데
싱겁다 싶으시면 간장이나 소금을 조금 추가해주시면 됩니다.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 저녁식단

다음글 이렇게먹어도되죠?ㅜㅜ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동