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오늘 식단 최고🥰

식단 영양소 비율 맞춘거보고 감격받아서 오늘 받은 스트레스 다 날아갔다죠,,🤭

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1032/ 1498

139/ 249

성공
(356)

점심식사 : 335kcal (32.46%)
찐고구마 46kcal
닭가슴살 109kcal
삶은 달걀 160kcal
방울토마토 20kcal

오후 간식 : 147kcal (14.24%)
so good Almond Milk - original 58kcal
귀리 63kcal
카카오닙스 26kcal

저녁식사 : 550kcal (53.29%)

너-무 배부르다....

잡곡밥 48kcal
동태탕 79kcal
불고기전골 381kcal
두부 8kcal
동태찜 34kcal

운동 : 139kcal
강하나 전신 스트레칭 99kcal
스트레칭 40kcal

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