감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
방학동안 5키로 감량했는데 한달만에 2키로가 돌아왔어요ㅠㅠ
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빠팅빠틩
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- 2019.03.27 23:57 | 조회수 144 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
방학동안 5키로 감량했는데 한달만에 2키로가 돌아왔어요ㅠㅠ
아침 점심 저녁만 드세요. 군것질 피하고.... 학교에서나 집에서 의식적으로 좀 움직이구요. 그것만 해줘도 됩니다.
비밀 댓글 입니다.
빠팅빠틩 세끼 잘 챙겨 드시고 학교에서 공부 열심히 하시고 간식 줄이고.... 일찍 주무세요. 체지방 분해에 가장 효과가 좋은게 성장호르몬 이에요. 그게 왕성한 시간에 깨어 있지 말고 주무세요. 그러면 운동 안해도 체지방 빠져요. 운동해서 이쁜 몸매 만드는건 성장이 다 끝난 23~26세 정도에 하시고...
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