다이어트

물마는것 조심해야한답니다!

다신다이어터

채영홧팅
2014.10.23 10:13 | 조회수 1,074 | 좋아요 1

여유만만에 의사들 나와서 얘기하고 있는데요.
물 무조건 많이 마셔도 위험하답니다.
자기 몸무게 X0.03 으로해서 먹으면 되고
신장이 크게 태어난 사람은 많이 마셔도 되지만
작게 태어난 사람은 적게 마셔야한답니다.
예) 80kg x 0.03 = 2.4리터래요
참. 그리고 한꺼번에 200ml이상 마시면 안좋답니다

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댓글 (21)

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굼띤
|11.03 09:58

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럴헐

gld33
|10.30 11:08

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아 그런간가요?? 처음 알았네요

형아~
|10.25 12:43

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와~ 좋은 정보 감사요!

요힛히릿
|10.24 08:49

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맨날벌컥벌컥마셨는데주의해야겠어요ㅠㅠ

채영홧팅
|10.24 00:36

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오늘 아침 의사, 가정학 또 한명은 누군지? 여튼 세분 나와서 얘기하셨어요. 물에 대해서. 뭐 생수도 종류 엄청 많잖아요. 심층수다 뭐다... 그거에 대해서도 하나하나 설명 다 해주셨어요.

heyra5476
|10.23 23:42

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항상 물을 많이 마셔야한다는 강박감이 잇엇는데 글을읽고나니 맘의여유가 생기네요
감사합니다^^

오래살고싶다
|10.23 23:20

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물 마시는 시간을 정해놓고 마셔요

강이쁜이1
|10.23 20:06

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좋은정보예요!!!

체중유지자
|10.23 20:02

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전체중이50이니까1.5L이면되는데하루에대략3~4L마시는데 상관없던데여....식전후만주의해주고

잔치국수
|10.23 19:56

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마실수있을때마셔야함...

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