다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 초반엔 어떻게 운동하세요?

이제 시작한지 일주일 짼데 식단만 조절하고 운동은 유산소만 하고있습니다. 이미 살이 많이쪄서 무릎이나 허리에 부담이 느껴지는데 처음시작할때는 어떤운동을 하셨나요?

이전글 체력증진.....

다음글 어떤 운동이 좋을까요?

신고 0 공감 0 채택된 답변

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top