아침 : 뉴트리션 다이어트 딸기맛쉐이크, 베이글
점심 : 오뚜기1/2, 스팸1조각, 백김치
간식 : 아메리카노☕
저녁 : 계란4개
눈바디... 못찍었다..😱
다이어트 시작하고 아침을 한 끼 제대로 먹은건 처음이네요ㅎㅎ 단백질쉐이크랑 베이글 먹었습니다!
밀가루는 최대한 먹지 않는게 좋다고 하던데
빵순이는 어쩔 수 없나봐요ㅠㅠ 원래는 크림치즈 발라먹는건데🤣
침대에서 띵가띵가 하다가 집안일 하고나니 금세 오후 2시더라구요! 점심은 오뚜기1/2🍚, 스팸1조각🥓, 백김치를 먹었습니다! 장보러 가야하는데 넘나 귀찮은 것(절레절레)
저녁은 계란 4개🥚로 방금 먹었습니다!
그리고 사실 어제 운동 한다 해놓고 침대에 바로 뻗었어요ㅠㅠ 지금 바로 해야지,,
6일차 73.6kg
(총 -2.0kg)
