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03월 29일 (음식 1148kcal, 운동 130kcal)

 다신다이어터
마일리 다리 운동을 하고 나니까
자전거 운동을 못하겠다.
그리고 먹는 거 더 줄이자.
아침에 공깃밥 안 먹었으면 좋았을 듯..

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1148/ 1200

130/ 200

실패
(18)

아침식사 : 767kcal (66.81%)
쌀밥 310kcal
돼지불고기 371kcal
상추 3kcal
쌈장 18kcal
[피코크] 차돌박이 된장찌개 65kcal

오전 간식 : 113kcal (9.84%)
[덴마크우유] 민트 초코우유 113kcal

점심식사 : 268kcal (23.34%)
쌀밥 147kcal
뼈다귀해장국 105kcal
오징어젓갈 16kcal

운동 : 130kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal

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