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다이어트 다시 시작하려는데 초기 운동시간 질문
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- 2019.03.30 15:57 | 조회수 123 | 좋아요 0
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다이어트 다시 시작하려는데 초기 운동시간 질문
운동은 무리가지 않게 1-2시간해주는게 좋아요~ 전 처음에 한시간 했더가 점점 시간 늘려서 중간엔 2시간, 요즘에는 1시간 30분씩 해요. 그러나 란님 말씀대로 체력은 다 다르니 본인에게 맞는 운동시건울 찾아 보세용♥
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