멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 재는날짜
이전글 외식 메뉴 ㅜㅜ
다음글 점심 저녁 편의점 샌드위치
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
전 매주 금욜날마다 재고 있고, 체중, 체지방과 근육량은 한달 기준으로 체크를 하고 있어요. 그러니까 매달 첫날. 그리고 체중이 좀 올라가도라도 근육량이 업되면 올라간 체중은 무시하고 눈바디&옷핏으로 판단을 합니다
매일재는게스트레스라면 일주일에한번 재는건 어떠세요? 그럼 체중재는날 일주일동안 얼마나먹엇고 어떻게생활햇는지 스스로피드백하면서 다시시잗하는 다음주는 마음잡으며 건강한 다이어트 할수있을고같아용
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동
