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04월 01일 (음식 800kcal, 운동 200kcal)

오늘 1일째 / 목표는 48.5

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

800/ 1686

200/ 281

성공
(805)

아침식사 : 232kcal (29.00%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
헬시밀 157kcal
홍삼톤청 30kcal

점심식사 : 303kcal (37.88%)

삶은계란흰자 34kcal
양상추 16kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 140kcal
발사믹식초 23kcal
이집트콩(병아리콩) 90kcal

저녁식사 : 265kcal (33.13%)

thinkthin 쿠키앤크림 프로틴바 220kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 200kcal
수영 200kcal

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