감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
목욜날 점심약속 금욜날 저녁약속
- 여신돼지
- 2019.04.02 09:49 | 조회수 118 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
목욜날 점심약속 금욜날 저녁약속
운동하시구 만나서 드세요~
저같은경우엔 약속있는날은 미리 운동시간 앞당겨서 운동을 한세트라도 더하고 먹고 담날도 한세트 더하는데 살찌진 않더라구요!
세끼 일반식 드시고 꾸준한 운동을 하신다면 외식이나 약속이 부담되지 않을텐데요 평소에 조금 드시니 조금만 오버해서 먹어도 몸이 대응을 못해서 체중이 오르는거예요
평소에 식단, 운동 잘하셨으면 먹어도 금방 돌아와요
물도 2리터는 꾸준히 드시면 신진대사가 활발해져서 먹은거 배출도 잘되요
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