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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

빵 폭식을 해버렸어요...

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단게 너무 땡겼는데 학교끝나고 집갔다오니까 처음보는 모카빵이랑 치즈소보루?빵 같은게 있어서 모카빵은 3분의1 치즈소보루빵은 다먹어버렸어요 크기가 작은거면 상관없게는데 200g정도 돼보이는것들이라ㅠㅠㅠ 운동을 얼마나하면 좋을까요


아침점심도 푸짐하게먹어서 1300칼로리정도 먹었던상태였어요
유지어터입니다...

운동은 시험공부때문에 할 시간이없어서 잘 못하고있는데 오늘은 공부를 포기하고 운동을 해야될까요..

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