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물 마시는 시간

물 마시기 가장 좋은 시간대는 언제인가여??
자기 직전에 물 많이 마시는거 안좋나요😭

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아침에일어나서 미지근한물한컵이 정말좋데요 ! 자는동안 빠져나간수분보충해줘서 대사가원활하게 이루어진다네용 ~ 자기직전에먹으면 아무래도 속이좀 불편하지않을까요? 전 그렇더라구요.

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