다이어트

제가 헬스와 g.x를 1년 4개월정도 하다가 운동에 변화를 주고 싶어 크로스핏 운동을 3월 말에 시작하게 되었습니다!
고강도 운동의 최강자 크로스핏이죠ㅎㅎ🤗
하지만 크로스핏을 시작하니 헬스 시작 후 1년동안 크게 느끼지 못했던 근육통을 경험했습니다😭그것도 엄청나게요... 그래서 이 근육통을 근육량이 올라간다는 신호라고 생각하자~하고 즐겼습니다. 그러다 저번주에 인바디를 재보았는데 근육이 늘지를 않았더라구요...? 오히려 0.1이 빠졌습니다...충격이었습니다😫😫😫(운동 바꾸는 중간에 1주일정도 쉬었다고 체지방이 0.1늘었네요...)
이런 근손실 너무 싫습니다!! 그렇다고 보충제같은 것도 좋아하지 않아서 어쩌나 생각 중에 아미노양갱이 눈에 들어왔네요😍 양갱킬러로써 즐겁게 다이어트 하고싶습니당!!
체험단이 된다면 먹기 전에 인바디 재보고 체험끝나고 인바디도 한 번 해보겠습니다!