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야이이이
2019.04.03 12:46 | 조회수 201 | 좋아요 0

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댓글 (4)

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쿨한복근밥
|04.03 15:03

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미리부터 스트레스 받지마시고 편한 맘으로 식사한다고 생각하시고 천천히 드세요 20번은 씹으세요
나온 음식중엔 야채도 있을거니 야채위주로 많이 드세요

마시애린
|04.03 13:22

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어짜피 식사는 하셔야 하는거 아닌가요 ㅎㅎ
치킨이나 곱창같은 과한메뉴 아니면 적당히 드세요

on#the#edge
|04.03 13:20

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미리 무언갈 먹고 가는 것도 전 정말도움됐던거같아요 ㄹㄹ

oUuUo
|04.03 13:06

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무작정 안먹어야지-하는 마음보다는 완전 꼭꼭 씹어서 천천히 먹어야지-하는 마음이 훨씬 스트레스도 덜하고 도움이 되어요.ㅎㅎ
천천히 진짜 꼭꼭 씹어 먹으면 배부른 타이밍도 스스로 알게 되고, 함께 식사하는 지인들과 속도도 맞춰 끝낼 수 있어요.

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