다이어트

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간헐적.단식 두달짜

간단 2달째인데요. 3.5kg감량 후 거의 빠지지를 않아요. 지금도 소식하는데. 얼마나 소식해야 빠지나요?

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너무 적게 먹어도 안빠집니다
간헐적단식은 식사시간이 적기때문에 식물자연식으로 충분하게 잘 먹어야하는걸로 아는데요.
제대로 공부하고 하세요
기초대사량 이상은 먹어야합니다

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