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04월 03일 (음식 1129kcal, 운동 420kcal)

3일차! 화이팅!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1129/ 1321

420/ 220

성공
(392)

오전 간식 : 125kcal (11.07%)

아미노양갱 125kcal

점심식사 : 285kcal (25.24%)
[통밀당] 통밀당만두 닭가슴살 250kcal
하루한끼샐러드 (드레싱 포함) 35kcal

저녁식사 : 355kcal (31.44%)
[다신밥상] 알리오올리오볶음밥&오믈렛 355kcal

야식 : 364kcal (32.24%)
[공차] 블랙밀크티 펄 364kcal

운동 : 420kcal
레베카 전신체중 감량 150kcal
초보자를 위한 전신 필라테스 34kcal
집중체중강럄 56kcal
스텝퍼 180kcal

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