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여자 린매스업 대해 잘 아시는분 있으신가요??
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저 자연인님이 알려주신 근비대 루틴으로 운동했고 먹는건 기초대사량+500정도 먹었어요 한달조금 넘는기간동안 근육 1.5키로 늘었었네요
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