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04월 04일 (음식 626kcal, 운동 185kcal)

 다신다이어터
그날이지만 열심히 해보려고요

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

626/ 800

185/ 143

성공
(216)

아침식사 : 243kcal (38.82%)
[인테이크] 곤약현미밥 243kcal

오전 간식 : 86kcal (13.74%)
단호박찜 86kcal

점심식사 : 177kcal (28.27%)
양상추 7kcal
양배추 7kcal
닭가슴살 109kcal
라임을 더해 상큼한 파인애플 샐러드소스 54kcal

오후 간식 : 43kcal (6.87%)
단호박찜 43kcal

저녁식사 : 77kcal (12.30%)
[그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 77kcal

운동 : 185kcal
스트레칭 40kcal
만보걷기 145kcal

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