다이어트

다이어터치곤 칼로리 높은 식단 먹고있지만

빵,과자는 안먹고 있으니까 오늘 하루도 스스로를 칭찬해봅니다
당류는 하루 30g이하로 먹으려해요... 소스도 안뿌리고 대신에 샐러드에 고기 올려먹음ㅎㅎ
간헐적단식하는데 잠이 안와서 큰일이네요 잠들어야 배고프지가 않을텐데

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