다이어트

간헐적단식 13일차

처음엔 16:8로 시작해서 요즘은 20:4~23:1로 하고 있어요
총-2.8kg 감량중 입니다 ㅎ

이전글 04월 05일 (음식 742kcal, 운동 330kcal)

다음글 열심히 하자

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top