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04월 08일 (음식 1439kcal, 운동 125kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 146kcal (10.15%)
구운계란 146kcal

오전 간식 : 34kcal (2.36%)
[삼립] 미니약과 34kcal

점심식사 : 495kcal (34.40%)
닭가슴살 샐러드 201kcal
[스타벅스] 오도독 건강한 넛&블루베리 169kcal
[아워홈] 365일 건강한우유 125kcal

오후 간식 : 165kcal (11.47%)
[롯데] 몽쉘 카카오 생크림케이크 165kcal

저녁식사 : 599kcal (41.63%)
구운계란 146kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지 175kcal
오렌지 88kcal
사과 130kcal
[덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 60kcal

운동 : 125kcal
산책 걷기 62kcal
계단오르기 걷기 63kcal

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