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04월 09일 (음식 1521kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1521/ 1572

180/ 262

실패
(31)

아침식사 : 132kcal (8.68%)
찰옥수수 찐것 132kcal

오전 간식 : 148kcal (9.73%)
아몬드 70kcal
호두 78kcal

점심식사 : 662kcal (43.52%)
돼지고기 354kcal
현미밥 160kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal

오후 간식 : 65kcal (4.27%)
찐옥수수 65kcal

저녁식사 : 514kcal (33.79%)
돼지고기 354kcal
현미밥 160kcal

운동 : 180kcal
노 점핑 100kcal
합 80kcal

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