view-top

04월 09일 (음식 1026kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1026/ 1551

250/ 258

성공
(517)

아침식사 : 201kcal (19.59%)
바나나 46kcal
방울토마토 12kcal
사과 13kcal
[Nature's way] Alive ultra shake vanila 130kcal

점심식사 : 401kcal (39.08%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 170kcal
콩나물국 17kcal
시금치나물 50kcal
김 9kcal
깻잎장아찌 24kcal
꽁치조림 60kcal
햄 56kcal

오후 간식 : 21kcal (2.05%)
[롯데] 미니크런키 21kcal

저녁식사 : 403kcal (39.28%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 170kcal
[CJ] 스팸 클래식 76kcal
간장게장 41kcal
[CJ] 비비고 남도떡갈비 101kcal

운동 : 250kcal
수영 250kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 09일

다음글 나이 더 들기전에

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동