view-top

동기부여 앱 챌린져스

 다신다이어터

view-사진

정말 광고 아니구 유용해서 공유해요!
챌린져스라고 돈을 걸고 100퍼센트 달성하면 상금과 원래 돈을 돌려받는 시스템인데
도전 종류 중에 스쿼트랑 플랭크 다양하게 운동 종목도 있어서
요즘 스쿼트 30개씩 매일 하는게 2주가 넘었고
플랭크도 추가해서 오늘부터 하고있어요 ㅎㅎ

뭔가 매번 미루기만 하시면 하면 이용해보세요!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 두유 먹으니 가슴살이 빠지기는 커녕 찌네요

다음글 과자대신 병아리콩👀

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동