30일 하루 2리터 물마시기 도전을 했어요~
원래 물을 많이 마셨다가 귀찮아서 안먹어서 초반에는 이리터 먹는 것도 버거웠는데 점점 먹다보니 지금은 2리터는 거뜬히 먹게 되더라구요!
물마시기 도전하면서 이주정도 식단관리와 운동 병행해서 살도 좀 빠졌어요! 식단관리 안하면 물을 2리터 마셔도 말짱도루묵인듯해요ㅠ
눈바디에서는 많이 차이 안나지만 빠진 몸무게는 이주동안 관리 한 것 치고는 꽤 빠졌어요ㅎ
이주관리하고 요즘은 저녁먹을때도있고 쉐이크만 마실때도 있는데 운동을 해서 그런지 다시 살이 찌지는 않고 유지만 되고 있어요!
다음에는 식단관리 또 다시해서 3키로 정도 뺄 생각입니다
너무 무리하게 할 생각은 없어서 나름대로 스트레스 안받게 조절중이에요! ㅋㅋㅋ
아무튼 모두 다이어트 화이팅 하시고 건강한몸매 만듭시다!화이팅!