다이어트

살빼는데 요요 줄이는 방법

토마토를 매 끼니시 마다 먹어주세요!
토마토 1개 또는 방울 토마토 5-6개 정도 매 끼니 드시면되요
토마토는 많은 영양소가 풍부해서 부족한 성분을 채워줘서 나중에 요요현상도 줄여주고 포만감도 있어 식사량도 줄여줘요.

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