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04월 10일 (음식 1175kcal, 운동 43kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1175/ 1247

43/ 207

실패
(92)

오전 간식 : 10kcal (0.85%)
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal

점심식사 : 403kcal (34.30%)
두부된장찌개 162kcal
양배추 48kcal
구운계란 146kcal
[오뚜기] 이금기 중화 두반장 47kcal

오후 간식 : 762kcal (64.85%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal
[크라운제과] 카라멜콘 메이플 604kcal
[롯데제과] 도리토스 익스트림 바베큐 155kcal

운동 : 43kcal
플랭크 16kcal
사이드 플랭크 6kcal
사이드 런지 8kcal
와이드 스쿼트 13kcal

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