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04월 16일 (음식 740kcal, 운동 92kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

740/ 1247

92/ 207

성공
(392)

오전 간식 : 121kcal (16.35%)
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal
[펩시] 펩시콜라 111kcal

점심식사 : 538kcal (72.70%)
두부 88kcal
소고기육개장 340kcal
배추김치 25kcal
꽈리고추찜 85kcal

야식 : 81kcal (10.95%)
딸기 81kcal

운동 : 92kcal
샤워 49kcal
사이드 런지 8kcal
와이드 스쿼트 13kcal
플랭크 16kcal
사이드 플랭크 6kcal

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