다이어트

운동 유투버 추천

다신다이어터

artinsong
2019.04.23 13:19 | 조회수 778 | 좋아요 3

방법만알려주는 몇분짜리 영상들은 혼자 카운트하기도힘들고 풀세트 다 채우기가 어려워요.
아래 유투버 영상은 풀세트 같이해줘서 보고 따라하다보면
어느새 다할수있어서 혼자 따라하기 진짜 좋아요!
*스미홈트 유산소 30분영상 - 런닝머신1시간보다 효과좋음
*고니니 마름탄탄 - 부위력 근력 운동인데 보통 3,4세트 진행을 풀로 함께해서 정말 좋습니다. 2주분량만 같이해도 라인변화가 바로 보여요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 시간제한다이어트

다음글 식욕억제 꿀팁!

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

줄라이7676
|09.07 19:56

신고 0 공감 0

응원합니다!!

줄라이76
|06.18 17:13

신고 0 공감 0

응원해요!!!

아야어여옹
|05.01 13:58

신고 0 공감 0

오.. 감사합니다!

지니하나
|04.24 17:23

신고 0 공감 0

땅끄부부만 하다가 고니니 마름탄탄 처음 해봤는데 땀이 비오듯 하네요. 확실히 운동되요. 아침 점심 든든히 먹고 했는데도 두세트 하니 300그람 줄었어요.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동