다이어트

운동 유투버 추천

다신다이어터

artinsong
2019.04.23 13:19 | 조회수 784 | 좋아요 3

방법만알려주는 몇분짜리 영상들은 혼자 카운트하기도힘들고 풀세트 다 채우기가 어려워요.
아래 유투버 영상은 풀세트 같이해줘서 보고 따라하다보면
어느새 다할수있어서 혼자 따라하기 진짜 좋아요!
*스미홈트 유산소 30분영상 - 런닝머신1시간보다 효과좋음
*고니니 마름탄탄 - 부위력 근력 운동인데 보통 3,4세트 진행을 풀로 함께해서 정말 좋습니다. 2주분량만 같이해도 라인변화가 바로 보여요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 시간제한다이어트

다음글 식욕억제 꿀팁!

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

줄라이7676
|09.07 19:56

신고 0 공감 0

응원합니다!!

줄라이76
|06.18 17:13

신고 0 공감 0

응원해요!!!

아야어여옹
|05.01 13:58

신고 0 공감 0

오.. 감사합니다!

지니하나
|04.24 17:23

신고 0 공감 0

땅끄부부만 하다가 고니니 마름탄탄 처음 해봤는데 땀이 비오듯 하네요. 확실히 운동되요. 아침 점심 든든히 먹고 했는데도 두세트 하니 300그람 줄었어요.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동