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04월 23일 (음식 1270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1270/ 1512

0/ 252

실패
(10)

아침식사 : 166kcal (13.07%)

건강한 아침은 아니지만, 나는 당의노예...
시험공부해여해서 당+카페인...
좀 다이어트를 시작하기엔 열악한상황이지만 49 키로를 향해 이서호는 달린다!
6시 30분아침식사

[매일] 허쉬초콜릿드링크 오리지널 160kcal
아이브루 케나AA블랜드 6kcal

점심식사 : 506kcal (39.84%)

1시-1시반 점심

흰밥 214kcal
계란프라이 83kcal
배추김치 16kcal
토마토케찹 2kcal
[베스틱] 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛 157kcal
잔멸치볶음 34kcal

저녁식사 : 429kcal (33.78%)

야채볶음밥 429kcal

야식 : 169kcal (13.31%)

원래 캔 커피 안먹는데 오늘 시험기간이라서 밤새여해서 먹는다!

오렌지 44kcal
토마토 (중간크기) 4kcal
조지아 맥스커피 121kcal

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