view-top

04월 23일 (음식 888kcal, 운동 844kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

888/ 1897

844/ 316

성공
(1537)

점심식사 : 339kcal (38.18%)

[더바른도시락] 탄두리닭가슴살현미밥 두툼야채고기완자 339kcal

오후 간식 : 127kcal (14.30%)

[크라운] 고단백질 초코바 127kcal

저녁식사 : 302kcal (34.01%)
[BSN] 신타6 프로틴 스트로베리 200kcal
저지방우유 102kcal

야식 : 120kcal (13.51%)

[오뚜기] 컵누들 김치잔치국수 120kcal

운동 : 844kcal
복싱 권투 270kcal
복싱 권투 180kcal
자전거 타기 320kcal
바벨벤치프레스 14kcal
팔굽혀펴기 (세트) 60kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다욧트

다음글 04월 23일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동