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04월 24일 (음식 1157kcal, 운동 226kcal)

오늘은 운동까지 퍼퍽트!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1157/ 2317

226/ 386

성공
(1000)

아침식사 : 128kcal (11.06%)

바나나 93kcal
아몬드브리즈190ml 언스위트 35kcal

오전 간식 : 162kcal (14.00%)

[마켓오] 오!그래놀라바 단호박고구마 127kcal
아몬드브리즈190ml 언스위트 35kcal

점심식사 : 552kcal (47.71%)

떡만둣국 325kcal
고등어양념구이 88kcal
[위드클렌즈] 꽃맛살 샐러드 43kcal
참나물무침 6kcal
[풀무원] 네컵 연두부 90kcal

오후 간식 : 7kcal (0.61%)
[닥터리브] 곤약젤리 애플망고 7kcal

저녁식사 : 308kcal (26.62%)

바나나 93kcal
아몬드브리즈190ml 언스위트 35kcal
닭가슴살 111kcal
맥반석 구운계란 62kcal
홀그레인 머스타드 7kcal

운동 : 226kcal
다신트레이너 운동 226kcal

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