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04월 28일 (음식 1154kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1154/ 1096

180/ 182

실패
(60)

점심식사 : 587kcal (50.87%)
가자미조림 259kcal
두부 88kcal
[청정원] 카레여왕 야채카레 105kcal
스위트콘 67kcal
무말랭이무침 68kcal

저녁식사 : 563kcal (48.79%)

외식

돼지갈비 구운것 303kcal
단호박영양밥 87kcal
파절이 82kcal
해물된장찌개 91kcal

야식 : 4kcal (0.35%)
아메리카노 4kcal

운동 : 180kcal
산책 걷기 104kcal
플랭크 6kcal
프론 플랭크 9kcal
사이드 플랭크 12kcal
샤워 49kcal

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