다이어트

다이어트는 건강한 습관이다

심플라이프 2 4
2019.04.30 09:19 | 조회수 339 | 좋아요 1

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건강에 좋은 습관을 하나씩 들이면

다욧 성공하고나서 유지가 한결 쉽다.

새로 들인 습관은

하루 울금차 3번 먹기.

오늘 아침 공복체중 46.5

어제 먹은 것

구운계란 1개, 하루견과 2봉지

참크래커 1봉지, 후레쉬베리 1봉지

밥반공기, 김치찌게, 더덕구이, 부추김치

해물칼제비 큰 대접 한가득 국물까지 클리어

돼지바콘 한 개

음... 쓰고 보니 마니 먹었네.

어제 마니 먹었으니 비우기 고고씽~

어제 7시50분까지 먹었으니 오늘은 3시 50분까지

20시간 단식예정

끝나고 고구마 먹어야지. ^^

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