다이어트

4/30 사람처럼살자..폭식금지

다신다이어터

-노브랜드
2019.04.30 18:16 | 조회수 37 | 좋아요 0

내 배보고 충격...정신차리자
후회하지말자..이제 공개적인 일기를 쓰니 나와의 약속을지키자..
출근전 걷기.뛰기
스트레칭은 일상처럼
계단은 수시로
내몸이 음식생각나지않토록 움직이자
할일을만들자
배부르면 젓가락 내리자
남은음식 아깝다 생각으로 내 입속에 넣치말자

사진처럼되고싶네요...목표 잡았습니다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 오늘이 젤고비닷..

다음글 4/30 운동일기

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동