view-top

물마시기&플랭크 후기에요

view-사진

2월 18일부터 본격 다이어트를 시작했어요
3주식이조절하고 3월 6일 부터 물마시기, 플랭크, 천칼로리, 야식끊기 등 도전했는데 완료한건 물마시기랑 플랭크 뿐이네요 ㅎ
6월 중순 결혼이라 앞으로 남은 45일 동안 한달 도전 다시 해보려고 해요 목표 몸무게 도달까지요^^

20161109 도전리스트 추가

미숑님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 열심히 관리 안한 결과

다음글 4월 6.4kg 감량했어요.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (42)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동