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05월 01일 (음식 2746kcal, 운동 99kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2746/ 1065

99/ 177

실패
(1759)

아침식사 : 828kcal (30.15%)
미역국 83kcal
쌀밥 310kcal
배추 18kcal
무말랭이무침 136kcal
블랙커피 3kcal
생크림케익 278kcal

오전 간식 : 358kcal (13.04%)
[쥬씨] 오렌지쥬스 143kcal
[파리바게뜨] 모카빵 215kcal

점심식사 : 597kcal (21.74%)
[포메인] 쌀국수 160kcal
새우볶음밥 121kcal
[포메인] 해산물 팟타이 97kcal
짜조 164kcal
[롯데칠성] 칠성사이다 250ml 55kcal

오후 간식 : 75kcal (2.73%)
[빙그레] 캔디바 우유맛 아이스바 75kcal

저녁식사 : 888kcal (32.34%)
알탕 564kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 290kcal
무말랭이무침 34kcal

운동 : 99kcal
런닝머신 걷기 40kcal
런닝머신 달리기 50kcal
스쿼트 9kcal

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