view-top

05월 02일 (음식 1270kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1270/ 1551

250/ 258

성공
(273)

아침식사 : 201kcal (15.83%)
[오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 124kcal
바나나 46kcal
방울토마토 12kcal
사과 13kcal
파프리카 6kcal

점심식사 : 570kcal (44.88%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 242kcal
김치콩나물국 21kcal
고사리나물 50kcal
잔멸치볶음 34kcal
제육볶음 114kcal
수제감자튀김 82kcal
상추 12kcal

저녁식사 : 499kcal (39.29%)
[풀무원] 통새우볶음밥 410kcal
계란후라이 89kcal

운동 : 250kcal
수영 250kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 5.2

다음글 여러분 저 40 일 만에 8kg빠졌어요 ㄷㄷ(방법)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동