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05월 04일 (음식 738kcal, 운동 267kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

738/ 1096

267/ 182

성공
(443)

점심식사 : 422kcal (57.18%)

식빵 111kcal
계란프라이 89kcal
감자샐러드 181kcal
양배추찜 17kcal
머스터드소스 5kcal
오이무침 19kcal

오후 간식 : 66kcal (8.94%)
브라질너트 볶은것 66kcal

저녁식사 : 250kcal (33.88%)

식빵 111kcal
계란프라이 89kcal
머스터드소스 5kcal
양배추찜 17kcal
타이 스위트 칠리 소스 28kcal

운동 : 267kcal
산책 걷기 62kcal
조깅 달리기 105kcal
사이드 플랭크 12kcal
5분 팔운동 20kcal
프론 플랭크 9kcal
플랭크 10kcal
샤워 49kcal

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