전 뭔가 다이어트 중에 체중계에 자주 올라가는 것은 안 좋다고 생각해요 , 규칙적인 운동과 단백질 섭취를 통해 근육이 붙을 수도 있고 숫자로 보이진 않지만 몸은 달라지고 있을 수도 있기 때문이죠 ㅎㅎ 여러분도 다이어트 정체기가 왔다싶으면 과감히 체중계를 잠시 창고에 넣어두세요 한 이주 뒤에 생각날 때쯤에 재보시면 3~4키로 빠져있는 것을 확인하실 수 있을거예요 오히려 매일 체크하다보니 실의감에 빠져 폭식하게 되면서 덜 빠지더라고요! 우리 모두 파이팅하고 자존감잃지 맙시다
