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05월 01일 (음식 1063kcal, 운동 229kcal)

다이어트 첫날
50일 빡세게 - !

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 320kcal (30.10%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 87kcal
바나나 93kcal
사과 130kcal
블루베리 10kcal

오후 간식 : 286kcal (26.90%)
쇠고기 패티 282kcal
양배추 4kcal

저녁식사 : 457kcal (42.99%)
슬라이스치즈 130kcal
새우 24kcal
계란프라이 89kcal
야채볶음밥 214kcal

운동 : 229kcal
보통 걷기 104kcal
홈트레이닝(Nojumping,전신) 125kcal

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