view-top

05월 02일 (음식 1074kcal, 운동 175kcal)

 다신다이어터
전신 운동💪💪

20151207 다이어리 일기상세

오전 간식 : 93kcal (8.66%)
바나나 93kcal

점심식사 : 495kcal (46.09%)
아보카도 187kcal
삶은 달걀 80kcal
식빵 작은것 206kcal
홀그레인 머스타드 22kcal

저녁식사 : 196kcal (18.25%)
쇠고기등심 196kcal

야식 : 290kcal (27.00%)
버블티 290kcal

운동 : 175kcal
홈트레이닝 175kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 05월 04일 (음식 670kcal)

다음글 05월 01일 (음식 1063kcal, 운동 229kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동